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上海寄東西到日本可以通過以下幾種方式：

1. 國際快遞公司：如DHL、FedEx、UPS、TNT等，這些公司提供專業(yè)的國際快遞服務，速度快，但價格相對較高。

2. 中國郵政EMS：中國郵政的EMS服務也提供國際快遞服務，價格相對國際快遞公司便宜，但速度較慢。

3. 貨運代理公司：這些公司通?？梢蕴峁└阋说膰H快遞服務，但服務質量和速度可能會有所差異。

4. 海運或空運：如果你需要寄送大量的貨物，可以選擇海運或空運，這兩種方式的價格相對較低，但速度較慢。

在選擇快遞方式時，你需要考慮貨物的重量、體積、價值以及你對快遞速度的要求。同時，你還需要了解日本的進口關稅和相關法規(guī)，以確保你的貨物可以順利進入日本。

在寄送之前，你需要填寫相關的國際快遞單，提供收件人的詳細地址和聯系方式。同時，你還需要提供貨物的詳細信息，包括貨物的名稱、數量、重量、價值等，以便快遞公司進行清關。

請注意，由于疫情的影響，國際快遞可能會受到一定的影響，包括航班減少、清關時間延長等，因此在寄送之前，建議你先咨詢快遞公司，了解最新的快遞情況。

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從上海寄東西到日本，您可以按以下步驟操作：

1. 選擇物流公司：推薦選擇有國際物流經驗的知名公司，如DHL、UPS、FedEx，或深圳皇家國際物流等專業(yè)跨境物流服務商。

2. 準備貨物：確保貨物包裝牢固，符合國際運輸標準。同時，準備好相關文件，如商業(yè)發(fā)票、裝箱單等。

3. 在線詢價與下單：訪問物流公司官網或聯系客服，獲取運費報價，并在線填寫運單信息。

4. 安排取貨或自行送貨：選擇上門取貨服務，或自行將貨物送至物流公司指定地點。

5. 跟蹤物流：通過物流公司提供的運單號，在線跟蹤貨物狀態(tài)，直至送達日本收件人手中。

注意事項：
- 確認貨物不包含違禁品。
- 了解日本進口關稅政策，避免額外費用。

選擇專業(yè)物流服務商，可確保運輸過程高效、安全。